SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • pamiętam jak pierwszy raz chciałem zrobić i piz prawie mordą w podłogę :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-28 19:47:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sory mamo, sory tato, muszę formę mieć na lato [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    co jutro zrobić za posiłki ? daj pomysła 3/4 :D niezłe chleujsy, a jaki % bab i chłopów ? chciałbym, ale może nie widać po mnie jak mi się ktoś bardziej spodoba ( raz na ruski rok ) , to już pies pogrzebany %-) za wrazliwy na te rzeczy i teraz nie zasnę ;p

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-11 00:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sory mamo, sory tato, muszę formę mieć na lato [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja to bym chciał klatę zrobić ale to loteria... Jak barki nie wysiądą to zrobię ale znając życie to i tak plecy z biciem zrobię :-(

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-13 11:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sory mamo, sory tato, muszę formę mieć na lato [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    pokażę, jak już będę po, bo nie jestem pewien, czy dam radę wszystko zrobić

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-13 16:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sory mamo, sory tato, muszę formę mieć na lato [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] o 4 mnie ze snu zerwało i nie mogłem sie ruszyc), lekarz mi powiedział, że to przeciążenie i "na min. 2-3 tyg" mam zrezygnować z ćwiczeń obciążających kręgosłup. Dopytałem i jak tylko ból troche ustąpi, spokojnie moge robić ćwiczenia które praktycznie kręgosłupa nieobciążają... I nie wiem... 3tyg to sporo dla mnie, masy nie zbuduje, byc moze za [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-15 15:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sory mamo, sory tato, muszę formę mieć na lato [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to bede gruby jak dream %-) kurna... no szkoda mi tych 3tyg... %-) Ile można zrobić w 3 tyg!! :D Kiedyś miałbym to w dupie, ze nic nie robie, a teraz nie moge sie z tym pogodzic... :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-15 16:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sory mamo, sory tato, muszę formę mieć na lato [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    marian, smiejesz sie... ale jak bys nie mógł zrobić NIC, stoisz - nak***ia, zgiąć sie nie dasz rady, jakiekolwiek skłony prawie niemożliwe... kładziesz sie - nawet problemy z oddychaniem (przez ból robiłem szybkie płytkie oddechy...) to sam byś prosił o masaż :) Ja jestem takim typem, co nie lubi z byle pierdołą chodzić nigdzie... w podstawówce [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-15 18:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sory mamo, sory tato, muszę formę mieć na lato [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    yebałem się kiedyś, chyba ze 3 albo 4 treningi zrobiłem i stwierdziłem że jak mam przychodzić na siłownię żeby zrobić ten sam rodzaj wysiłku co interwały biegowe tylko mniej intensywnie to nie ma to sensu

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-16 22:33:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sory mamo, sory tato, muszę formę mieć na lato [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    najlepszy cios do walki z niedoświadczonym p***kiem to IMO lowkick wewnętrzny, tak naprawdę jak wejdzie, to potem możemy zrobic z przeciwnikiem wszystko... no i przedni prosty ofc 8-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-10-18 13:32:36

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-18 13:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "obieram" to duze slowo, nie wiesz jak ci sie zycie potoczy. odnosnie nauczyciela, maja duzo wolnego to fakt, ale nie chcialbym sie uzerac z d****ami (ponad polowa to gnojki ktorych trzeba temperowac). nauczyciel to tylko jako akademicki, no ale tutaj to znowu trzeba wtopic iles lat zycia nad czyms zeby zrobic ten doktorat a nie byc pomyją mgr [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-04 23:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja piwniczna siłownia.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ze stali o grubości 3mm. Powinny mieć one długość 81 cm. Musicie je przykręcić długą śrubą przełożoną przez rurkę dospawaną do profila (widać na zdjęciu) będzie ona działała jako zawias. Deska przykręcona do tych kątowników powinna mieć wymiary 90x25 cm. - dwa kątowniki o dł. 25cm. Musicie zrobić taki sam zawias jak przy poprzednich, a do tych [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 18225 Data: 2009-07-21 20:05:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadal kiepsko :-( Wczoraj doszedł męczący kaszel. Dziś obudziłam się z bólem głowy, gardło ciągle boli. Znowu będzie dnt :-( W sumie dopiero drugi dzień bez biegania a już się źle czuje i nie wiem co ze sobą zrobić %-) Jutro wg planu wolne, jak będę sie lepiej czuła to chciałabym ze znajomymi iść na ściankę. Oby do weekendu przeszło.

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-13 09:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawsze tak robiliśmy i się to sprawdzało, oczywsicie link najlepiej jakby był dokladnie do wlasnej ankiety - ale nie kazdy bedzie potrafił to zrobić, wiec wystarczy do strony gdzie znajduje sie ankieta. Odnosnie TRENINGU I DIETY- NIE ZROZUMIELISMY SIE Jest info: "Osoby wybrane do testu - obowiązkowo przed jego rozpoczęciem" , wiec [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7409 Data: 2008-10-09 21:23:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wczoraj gralismy z goscmi z miejscowej druzyny pilkarskiej dostalismy baty tylko trzema golami prawie doszlo do walki znaczy sie do mnie taki kolo szumił ale przypomnialem ze czasem jak go yebne to moge sam sobie cos zrobic to odpuscilem za pol h znow gramy btw hattricka wyebalem wczoraj Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-03-08 12:03:53

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-08 12:01:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojtek no tak musze Bo mam na 13:25 do szkoły i póxno wracam i już nie mam jak iśc Oj tam gadasz, nie jest tak źle zrobic trening

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-09 22:04:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jezu jak nie wiesz, co z tym vaso zrobic to Ci zaraz sle na PM adress i tyle

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-15 19:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w Polsce zrobić prawko to TANIOŚĆ!!! ja dałem 600EURO bo wyjeździłem tylko 12godzin. a godzina kosztuje 25euro czyli 112zl za godzinę jazdy ale normalnie jak ludzie robią to nawet do grubo ponad tysiąc za B.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-17 21:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomozecie mi w zadaniu? Ja nie umiem dobrze go zrobić : Na powierzchni ziemi w naczyniu z wdoą pływa kawałek drewna czesciowa zanurzony.jak zmeini sie glebokosc zanurzenia tego klocka w wodzie jezeli to naczynie przeniesiemy na powierzchnię księżyca gdy siła grawitacji jest około 6 razy mniejszcza niz siła grawitacji działająca na takie samo na [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-24 20:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trzeba cos zrobic z tymi chorobami jakis zestawik na zime gluta+wita+o3 ciekawe ile wychodzi taka kuracja PS:na zawody to SAA i można coś zdobyć jak się jest w dobrej formie mowie o kulturystyce ale szkoda naszych nerek,wątroby,trzustki... pozostaje nam się bawić... Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-03-25 10:29:25

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-25 10:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OMG jak się widzi takie coś, szkoda słów. ide mały trening zrobić cya Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-03-25 10:56:23

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-25 10:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)